スポーツマウスピース(マウスガード)は、スポーツによる激しい衝撃から歯や顎などを守ってくれる保護具です。安心してスポーツを楽しむために、自分に合ったマウスピースを装着することが大事です。
駒込駅前歯科クリニック・矯正歯科のスポーツ用マウスピース作成の流れ
当院では、十分にカウンセリングをした上で、一人ひとりのニーズや歯に合ったマウスピースを作成します。
カウンセリング・診察
どのスポーツかを聞き、お口の中を診察した上で、どのようなマウスピースを作るべきかを提案します。
歯の型どり・作成
歯の型を取って、マウスピースを作成します。
試着・調整
マウスピースができてきたら、実際に装着してもらい、フィット感や嚙み合わせなどを細かく調整します。
なおぴったりフィットするマウスピースを作成しても、使っていくうちに変形したり、成長とともに歯の形状が変わって合わなくなったりすることもあります。
当院では常に良い状態でマウスピースを使用していただけるように、完成後もメンテナンスを行います。
スポーツマウスピースの役割
スポーツマウスピースには、さまざまな役割があります。
①歯の破折を防止
ボールなどのスポーツ用具が顔に当たったり、集団でおこなうスポーツや対戦相手のいる競技で激しく接触すると、歯が割れたり、折れたりするだけでなく、根っこから歯が抜け落ちてしまうことがあります。スポーツマウスピースは衝撃から歯を守ってくれます。
10代は運動部の部活動をしながら矯正治療を行う方が少なくありません。矯正中の歯に衝撃が加わるのは極力避けたいもの。当院では矯正ワイヤーを付けながら使えるスポーツマウスピースも作成しています。
②お口の中のケガを予防
競技中に顔面に強い力がかかると、歯の先端で頬の内側や舌、唇を切ってしまうこともあります。
マウスピースで歯が覆われることで、お口の中のケガを防ぐことができます。
③食いしばりによるダメージの軽減
野球でボールを打つときや、柔道で相手を投げようとするときなど、スポーツ中は瞬発的にグッと奥歯を噛みしめることが少なくありません。こうした食いしばりを繰り返していると、歯が欠けたり擦り減ったりするだけでなく、歯肉や骨など歯を支えている組織にもダメージを与えてしまいます。
スポーツマウスピースは上の歯と下の歯の間でクッションの役割も果たすので、ダメージを軽減することができます。
④脳しんとうの予防
スポーツマウスピースを装着すると上下の歯がしっかりと噛み合い、頭や首、顎が安定します。そのため顔面や顎などに強烈な衝撃が加わったときに、脳しんとうを起こすリスクを減らすことができます。
⑤パフォーマンスの向上
スポーツマウスピースの装着が選手本来の筋力や運動能力を増強させるかどうかまでは十分に解明されていません。しかし装着によって体の軸が安定するため、本来の能力を発揮しやすい状態を作ることができます。
自転車のペダリングパワーの有意な増加(広島大学)、パンチ力の増加(早稲田大学)、頸部筋力の有意な増加(広島大学)など、マウスピース(マウスガード)が運動に与える好影響は、インターネットでいくつも論文を読むことができますので、興味のある人は探してみると面白いと思います。
マウスピースが必要なスポーツとは
競技者間で激しくぶつかり合うことの多いスポーツでは、競技ルールでスポーツマウスピースの使用を義務づけているものもあります。また、義務ではないものの、装着が推奨されているスポーツもあります。
着用が義務付けられているスポーツ
- ボクシング
- ラグビー（19歳以下）
- アメリカンフットボール
- ラクロス
- 空手（組み手）
- テコンドー
- 総合格闘技
- アイスホッケー（20歳以下）
- インラインホッケー（20歳以下）
など
着用が推奨されるスポーツ
- 野球
- ソフトボール
- レスリング
- サッカー
- バレーボール
- スケートボード
- 水球
- 相撲
- 柔道
- サーフィン
- スカイダイビング
- ハンドボール
- バスケットボール
- スキー
- 自転車競技
- ウエイトリフティング
など
マウスピースの種類
スポーツマウスピースは大きく分けて、市販品と、歯科で作成するオーダーメイドがあります。
市販のマウスピース
市販のマウスピースには、調整をせずに使用する「ストックタイプ」、大体の型ができているマウスピースを熱で温めて口に入れ、自分の歯に合わせて変形させる「マウスフォームドタイプ」、既成型の内側に練ったシリコンゴムを入れ、上の歯と密着させて成型する「シェルライナータイプ」などがあります。
いずれも自分の歯の形状にぴったりと合わせることは難しく、装着時の違和感が大きかったり、外れてしまったりする場合も少なくありません。
歯科で作成するマウスピース
歯科のマウスピースは、歯型を取って作成するオーダーメイドです。自分の歯にフィットするマウスピースを作ることができます。
【実際に当院で取り扱うマウスピースの一部】
まとめ
スポーツマウスピースは安心してスポーツを楽しむために欠かせないものです。部活動などで日常的にスポーツをしている方は、ご相談ください。
